Olahraga push up adalah latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri untuk membangun kekuatan dan massa otot pada tubuh bagian atas. Latihan ini melibatkan gerakan
Sawo adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi. Buah ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, termasuk ibu hamil. Sawo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu
Oatmeal, makanan yang terbuat dari biji gandum yang telah dikupas dan dihancurkan, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Oatmeal kaya akan serat, vitamin, dan mineral
Tanaman sagu (Metroxylon sagu) merupakan salah satu jenis tanaman penghasil karbohidrat yang penting di Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk memenuhi kebutuhan pangan, sandang,
Daun cikra cikri memiliki banyak manfaat kesehatan, sehingga menjadikannya salah satu tanaman obat tradisional yang populer. Tanaman ini memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang
Daun putri malu (Mimosa pudica) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini mengandung berbagai senyawa bioaktif, seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin, yang memiliki sifat antioksidan,
Daun salam kering (Syzygium polyanthum) merupakan bagian dari tanaman salam yang umum digunakan sebagai bumbu dapur. Daun ini memiliki aroma yang khas dan rasa yang
Buah melon merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi karena memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Selain rasanya yang enak, buah melon juga memiliki banyak
Manfaat buah pandan laut sangat banyak, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Buah ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B6, serat, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi
Buah naga merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi buah naga setiap hari dapat
