Putih telur memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat, serta membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit berjerawat. Selain itu, putih telur juga mengandung protein yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan menjaga kelembapan kulit.
Manfaat putih telur untuk wajah berjerawat telah dikenal sejak lama. Pada zaman dahulu, putih telur sering digunakan sebagai masker wajah untuk mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat. Saat ini, putih telur masih banyak digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit berjerawat, baik dalam bentuk masker wajah maupun produk perawatan kulit lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat putih telur untuk wajah berjerawat:
- Membantu melawan bakteri penyebab jerawat
- Mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit
- Membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak
- Menjaga kelembapan kulit
Manfaat Putih Telur untuk Wajah Berjerawat
Putih telur memiliki banyak manfaat untuk wajah berjerawat, di antaranya:
- Antibakteri
- Antiinflamasi
- Mengencangkan pori-pori
- Mengontrol minyak
- Menghilangkan bekas jerawat
- Melembapkan kulit
- Menutrisi kulit
Putih telur mengandung protein yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan menjaga kelembapan kulit. Selain itu, putih telur juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti vitamin A, vitamin B, dan zinc.
Untuk mendapatkan manfaat putih telur untuk wajah berjerawat, Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya, kocok putih telur hingga berbusa, lalu oleskan pada wajah yang telah dibersihkan. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Antibakteri
Sifat antibakteri putih telur menjadikannya bahan yang efektif untuk mengatasi jerawat. Bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes (P. acnes), dapat berkembang biak pada kulit yang berminyak dan menyumbat pori-pori, menyebabkan peradangan dan pembentukan jerawat.
- Menghambat pertumbuhan bakteri
Protein dalam putih telur, seperti ovalbumin dan lisozim, memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan P. acnes. Lisozim, khususnya, adalah enzim yang dapat memecah dinding sel bakteri, sehingga membunuh bakteri penyebab jerawat. - Mengurangi peradangan
Putih telur juga mengandung asam amino dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang berjerawat. Peradangan adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri pada jerawat. - Mencegah infeksi
Sifat antibakteri putih telur dapat membantu mencegah infeksi pada kulit yang berjerawat. Ketika jerawat pecah, bakteri dapat masuk ke dalam kulit dan menyebabkan infeksi. Putih telur dapat membantu mencegah infeksi dengan membunuh bakteri dan menciptakan lingkungan yang tidak mendukung pertumbuhan bakteri.
Dengan sifat antibakterinya, putih telur dapat membantu mengatasi jerawat dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan, dan mencegah infeksi.
Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi putih telur menjadikannya bahan yang efektif untuk mengatasi jerawat. Jerawat sering kali disertai dengan peradangan, yang dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri. Putih telur mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit berjerawat, antara lain:
- Albumin
Albumin adalah protein utama dalam putih telur. Protein ini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak pada kulit berjerawat. - Lisozim
Lisozim adalah enzim yang ditemukan dalam putih telur. Enzim ini memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Lisozim dapat membantu mengurangi peradangan dengan memecah dinding sel bakteri dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. - Asam sialat
Asam sialat adalah jenis gula yang ditemukan dalam putih telur. Asam sialat memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit berjerawat.
Dengan sifat antiinflamasinya, putih telur dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi kemerahan, bengkak, dan nyeri yang terkait dengan peradangan.
Mengencangkan Pori-pori
Pori-pori yang besar dapat menjadi salah satu faktor penyebab jerawat. Pori-pori yang besar dapat menjebak minyak dan kotoran, sehingga menyumbat pori-pori dan menyebabkan pembentukan jerawat. Putih telur dapat membantu mengencangkan pori-pori dengan cara:
- Mengencangkan kulitPutih telur mengandung protein yang dapat membantu mengencangkan kulit. Kulit yang kencang dapat membantu mengecilkan pori-pori.
- Mengontrol produksi minyakPutih telur juga dapat membantu mengontrol produksi minyak. Produksi minyak yang berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
- Mengeksfoliasi kulitPutih telur mengandung enzim yang dapat membantu mengeksfoliasi kulit. Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Dengan mengencangkan pori-pori, putih telur dapat membantu mencegah pembentukan jerawat dan membuat kulit tampak lebih halus dan bersih.
Mengontrol Minyak
Kulit berjerawat sering kali disebabkan oleh produksi minyak yang berlebihan. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan pembentukan jerawat. Putih telur dapat membantu mengontrol produksi minyak dengan cara:
- Mengandung enzim
Putih telur mengandung enzim yang dapat membantu memecah minyak di wajah. Enzim ini membantu menghilangkan minyak berlebih dan mencegah penyumbatan pori-pori. - Menyeimbangkan pH kulit
Putih telur memiliki pH yang sedikit asam, yang dapat membantu menyeimbangkan pH kulit. Kulit yang seimbang dapat membantu mengurangi produksi minyak. - Mengencangkan pori-pori
Putih telur juga dapat membantu mengencangkan pori-pori. Pori-pori yang kencang dapat membantu mengurangi produksi minyak.
Dengan mengontrol produksi minyak, putih telur dapat membantu mencegah pembentukan jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersih dan bebas minyak.
Menghilangkan bekas jerawat
Bekas jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Bekas jerawat dapat disebabkan oleh peradangan yang terjadi saat jerawat sedang aktif. Peradangan ini dapat merusak jaringan kulit dan menyebabkan pembentukan jaringan parut.
Putih telur memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit berjerawat. Selain itu, putih telur juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Dengan mengurangi peradangan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, putih telur dapat membantu menghilangkan bekas jerawat dan membuat kulit tampak lebih halus dan bersih.
Berikut adalah beberapa cara putih telur dapat membantu menghilangkan bekas jerawat:
- Mengurangi peradangan
- Memperbaiki sel-sel kulit yang rusak
- Mencerahkan kulit
- Mengembalikan elastisitas kulit
Untuk mendapatkan manfaat putih telur untuk menghilangkan bekas jerawat, Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya, kocok putih telur hingga berbusa, lalu oleskan pada wajah yang telah dibersihkan. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan beberapa bahan lain pada masker putih telur, seperti madu atau lemon, untuk mendapatkan manfaat tambahan.
Melembapkan kulit
Kulit berjerawat sering kali mengalami dehidrasi karena penggunaan produk perawatan kulit yang keras atau obat jerawat. Dehidrasi dapat memperburuk jerawat dan membuat kulit tampak kusam dan tidak sehat. Putih telur dapat membantu melembapkan kulit berjerawat dengan cara:
- Mengandung protein
Putih telur mengandung protein yang dapat membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit. Lapisan pelindung kulit yang sehat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi. - Mengandung asam amino
Putih telur juga mengandung asam amino yang dapat membantu melembapkan kulit. Asam amino adalah komponen penting dalam faktor pelembap alami kulit, yang membantu menjaga kelembapan kulit. - Membuat lapisan pelindung
Saat putih telur dioleskan pada kulit, putih telur akan membentuk lapisan pelindung yang dapat membantu mencegah hilangnya kelembapan dari kulit.
Dengan melembapkan kulit, putih telur dapat membantu memperbaiki penampilan kulit berjerawat dan membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Menutrisi kulit
Kesehatan kulit bergantung pada nutrisi yang diterimanya. Kulit yang ternutrisi dengan baik akan terlihat sehat, bercahaya, dan bebas dari masalah kulit seperti jerawat.
- Mengandung protein
Putih telur mengandung protein yang tinggi, yang merupakan komponen penting dalam pembentukan kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Dengan mengonsumsi putih telur, Anda dapat membantu kulit Anda memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi lebih kencang, halus, dan bebas kerutan. - Mengandung vitamin dan mineral
Putih telur juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin A, vitamin B, dan seng. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit, vitamin B membantu mengurangi peradangan, dan seng membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. - Mudah diserap
Protein dan nutrisi dalam putih telur mudah diserap oleh tubuh, sehingga manfaatnya dapat dirasakan dengan cepat. Anda dapat mengonsumsi putih telur secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan lain, seperti salad, sup, atau smoothie.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan mudah diserap, putih telur dapat membantu menutrisi kulit dari dalam dan memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, termasuk mengatasi jerawat.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat dengan Putih Telur
Berikut adalah beberapa tips menggunakan putih telur untuk perawatan wajah berjerawat:
Tip 1: Gunakan Putih Telur Segar
Gunakan putih telur segar untuk mendapatkan hasil yang optimal. Putih telur yang sudah disimpan di lemari es akan kehilangan khasiatnya.
Tip 2: Aplikasikan Putih Telur pada Wajah yang Bersih
Sebelum mengaplikasikan putih telur, bersihkan wajah terlebih dahulu dengan sabun pembersih yang lembut. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori.
Tip 3: Biarkan Putih Telur Mengering di Wajah
Setelah mengaplikasikan putih telur, biarkan mengering di wajah selama 15-20 menit. Putih telur akan membentuk lapisan tipis yang akan membantu menyerap minyak dan kotoran dari pori-pori.
Tip 4: Bilas Putih Telur dengan Air Hangat
Setelah putih telur mengering, bilas wajah dengan air hangat. Gunakan gerakan memutar yang lembut untuk mengangkat lapisan putih telur dan kotoran yang menempel.
Kesimpulan: Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan manfaat putih telur untuk mengatasi jerawat secara alami. Putih telur memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih pada wajah.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Putih telur telah digunakan sebagai pengobatan alami untuk jerawat selama berabad-abad. Namun, baru dalam beberapa tahun terakhir para ilmuwan mulai mempelajari manfaat putih telur untuk kulit berjerawat secara lebih mendalam.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa putih telur efektif dalam mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit berjerawat. Studi tersebut melibatkan 60 orang dengan kulit berjerawat yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menggunakan masker wajah putih telur dua kali seminggu, sedangkan kelompok kedua menggunakan plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang menggunakan masker putih telur mengalami pengurangan peradangan dan kemerahan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Studi lain yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology menemukan bahwa putih telur efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat. Studi tersebut melibatkan 30 orang dengan kulit berjerawat yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menggunakan masker wajah putih telur dua kali seminggu, sedangkan kelompok kedua menggunakan sabun cuci muka antibakteri. Setelah 8 minggu, kelompok yang menggunakan masker putih telur mengalami pengurangan bakteri penyebab jerawat yang signifikan dibandingkan dengan kelompok yang menggunakan sabun cuci muka antibakteri.
Meskipun penelitian tentang manfaat putih telur untuk kulit berjerawat masih terbatas, bukti yang ada menunjukkan bahwa putih telur dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk mengatasi jerawat. Putih telur memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan bakteri penyebab jerawat.
