Bekam merupakan terapi pengobatan tradisional yang sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Dalam bahasa Inggris, bekam dikenal dengan istilah cupping therapy. Bekam dilakukan dengan cara mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh melalui sayatan kecil yang dibuat pada permukaan kulit. Darah kotor yang dikeluarkan ini dipercaya mengandung racun dan zat-zat berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Terapi bekam dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Mengurangi rasa sakit dan nyeri, seperti sakit kepala, sakit pinggang, dan nyeri otot.
- Meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
- Membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Membantu meredakan stres dan kecemasan.
Selain manfaat-manfaat tersebut, bekam juga dipercaya dapat membantu mengobati berbagai penyakit, seperti:
- Alergi
- Asma
- Bronkitis
- Flu
- Migrain
- Nyeri haid
- Rematik
Meskipun terapi bekam memiliki banyak manfaat, namun tidak semua orang cocok untuk menjalani terapi ini. Beberapa kondisi yang tidak dianjurkan untuk menjalani terapi bekam, antara lain:
- Hamil
- Menstruasi
- Hemofilia
- Kanker
- Gangguan jantung
Jika Anda ingin menjalani terapi bekam, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda dalam kondisi yang sehat dan cocok untuk menjalani terapi ini.
Manfaat Bekam buat Kesehatan
Terapi bekam merupakan pengobatan tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 7 manfaat utama bekam:
- Mengurangi nyeri
- Meningkatkan sirkulasi
- Membuang racun
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Meredakan stres
- Mengobati penyakit
- Mencegah penyakit
Manfaat bekam dalam mengurangi nyeri telah terbukti efektif untuk berbagai jenis nyeri, seperti sakit kepala, sakit pinggang, dan nyeri otot. Bekam juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi organ tubuh. Selain itu, bekam juga dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Bekam juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, serta mengobati berbagai penyakit, seperti alergi, asma, dan migrain.
Mengurangi nyeri
Manfaat bekam buat kesehatan yang pertama adalah mengurangi nyeri. Bekam dipercaya dapat mengurangi nyeri dengan cara mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh. Darah kotor ini dipercaya mengandung zat-zat yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri.
- Sakit kepala
Bekam dapat membantu mengurangi sakit kepala dengan cara melancarkan peredaran darah ke kepala. Bekam juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat yang dapat menyebabkan peradangan pada kepala.
- Sakit pinggang
Bekam dapat membantu mengurangi sakit pinggang dengan cara melancarkan peredaran darah ke pinggang. Bekam juga dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang di sekitar pinggang.
- Nyeri otot
Bekam dapat membantu mengurangi nyeri otot dengan cara mengeluarkan zat-zat yang dapat menyebabkan peradangan pada otot. Bekam juga dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.
Selain ketiga jenis nyeri di atas, bekam juga dipercaya dapat membantu mengurangi nyeri pada kondisi-kondisi berikut:
- Nyeri haid
- Nyeri sendi
- Nyeri akibat cedera
- Nyeri akibat penyakit kronis
Meningkatkan sirkulasi
Salah satu manfaat bekam buat kesehatan adalah meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang baik sangat penting untuk kesehatan karena dapat membantu:
- Mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel
- Membuang limbah dan racun dari sel-sel
- Mengatur suhu tubuh
- Melawan infeksi
Bekam dapat meningkatkan sirkulasi dengan cara menyedot kulit dan jaringan di bawahnya. Hal ini menciptakan tekanan negatif yang menarik darah ke area tersebut. Darah yang kaya oksigen dan nutrisi ini kemudian dapat dialirkan ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan fungsi organ dan sistem tubuh.
Meningkatkan sirkulasi dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan, seperti:
- Nyeri otot dan sendi
- Sakit kepala
- Migrain
- Masalah pencernaan
- Masalah kulit
- Kelelahan kronis
Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk, bekam dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif. Bekam dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan meredakan gejala-gejala yang Anda alami.
Membuang racun
Salah satu manfaat bekam buat kesehatan adalah membuang racun dari dalam tubuh. Racun dapat menumpuk di dalam tubuh akibat berbagai faktor, seperti makanan yang tidak sehat, polusi udara, dan stres. Racun-racun ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri otot dan sendi, sakit kepala, migrain, masalah pencernaan, dan masalah kulit.
Bekam dapat membantu membuang racun dengan cara menyedot kulit dan jaringan di bawahnya. Hal ini menciptakan tekanan negatif yang menarik darah ke area tersebut. Darah yang kaya racun ini kemudian dapat dikeluarkan dari tubuh melalui sayatan kecil yang dibuat pada permukaan kulit.
Membuang racun dari dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Bekam dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk membantu membuang racun dan meningkatkan kesehatan Anda.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Bekam dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang baik sangat penting untuk kesehatan karena dapat membantu:
- Mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel
- Membuang limbah dan racun dari sel-sel
- Mengatur suhu tubuh
- Melawan infeksi
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi, penyakit, dan kanker. Bekam dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan Anda.
Meredakan stres
Stres adalah kondisi yang umum dialami banyak orang di dunia modern. Stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pekerjaan, keuangan, hubungan, dan kesehatan. Stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan depresi.
Bekam dapat membantu meredakan stres dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang baik sangat penting untuk kesehatan karena dapat membantu:
- Mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel
- Membuang limbah dan racun dari sel-sel
- Mengatur suhu tubuh
- Melawan infeksi
Selain itu, bekam juga dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan rasa relaksasi. Hal ini karena bekam dapat melepaskan endorfin, hormon yang memiliki efek penghilang rasa sakit dan penenang.
Terdapat banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bekam efektif dalam meredakan stres. Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine menemukan bahwa bekam dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada orang yang mengalami stres kronis.
Jika Anda mengalami stres, bekam dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Mengobati penyakit
Bekam merupakan pengobatan tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai macam penyakit. Bekam dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dengan cara melancarkan peredaran darah, membuang racun, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Meredakan nyeri
Bekam dapat membantu meredakan nyeri pada berbagai kondisi, seperti sakit kepala, sakit pinggang, dan nyeri otot. Bekam dipercaya dapat mengurangi nyeri dengan cara melancarkan peredaran darah dan mengeluarkan zat-zat yang dapat menyebabkan peradangan.
- Mengatasi masalah pencernaan
Bekam dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, dan diare. Bekam dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
- Meningkatkan fungsi paru-paru
Bekam dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Bekam dipercaya dapat membantu mengeluarkan lendir dan membuka saluran pernapasan.
- Mengatasi masalah kulit
Bekam dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Bekam dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun dari kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain keempat facet di atas, bekam juga dipercaya dapat membantu mengobati berbagai penyakit lainnya, seperti:
- Alergi
- Migrain
- Stroke
- Kanker
Jika Anda ingin mencoba bekam untuk mengobati suatu penyakit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan dapat memberikan saran apakah bekam cocok untuk Anda dan apakah ada risiko atau kontraindikasi yang perlu diperhatikan.
Mencegah penyakit
Selain dapat mengobati penyakit, bekam juga dipercaya dapat mencegah penyakit. Hal ini karena bekam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuang racun dari dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bekam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang baik sangat penting untuk kesehatan karena dapat membantu mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel, serta membuang limbah dan racun dari sel-sel. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan karena dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
- Membuang racun dari dalam tubuh
Bekam dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh dengan cara menyedot kulit dan jaringan di bawahnya. Hal ini menciptakan tekanan negatif yang menarik darah ke area tersebut. Darah yang kaya racun ini kemudian dapat dikeluarkan dari tubuh melalui sayatan kecil yang dibuat pada permukaan kulit. Membuang racun dari dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan karena racun dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri otot dan sendi, sakit kepala, migrain, masalah pencernaan, dan masalah kulit.
Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuang racun dari dalam tubuh, bekam dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti:
- Infeksi
- Pilek dan flu
- Alergi
- Penyakit jantung
- Kanker
Jika Anda ingin mencoba bekam untuk mencegah penyakit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan dapat memberikan saran apakah bekam cocok untuk Anda dan apakah ada risiko atau kontraindikasi yang perlu diperhatikan.
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat bekam buat kesehatan:
Apa saja manfaat bekam buat kesehatan?
Bekam memiliki banyak manfaat buat kesehatan, di antaranya:
- Mengurangi nyeri
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Membuang racun dari dalam tubuh
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meredakan stres
- Mengobati penyakit
- Mencegah penyakit
Apakah bekam aman?
Bekam umumnya aman jika dilakukan oleh terapis yang terlatih dan berpengalaman. Namun, ada beberapa kondisi yang tidak dianjurkan untuk menjalani bekam, antara lain:
- Hamil
- Menstruasi
- Hemofilia
- Kanker
- Gangguan jantung
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menjalani bekam.
Bagaimana cara kerja bekam?
Bekam bekerja dengan cara menyedot kulit dan jaringan di bawahnya. Hal ini menciptakan tekanan negatif yang menarik darah ke area tersebut. Darah yang kaya oksigen dan nutrisi ini kemudian dapat dialirkan ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan fungsi organ dan sistem tubuh.
Berapa biaya bekam?
Biaya bekam bervariasi tergantung pada lokasi dan terapis yang Anda kunjungi. Umumnya, biaya bekam berkisar antara Rp 100.000 hingga Rp 300.000 per sesi.
Kesimpulan: Bekam adalah terapi pengobatan tradisional yang memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Bekam aman jika dilakukan oleh terapis yang terlatih dan berpengalaman. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menjalani bekam.
Tips: Jika Anda ingin mencoba bekam, sebaiknya carilah terapis yang terlatih dan berpengalaman. Anda juga dapat meminta rekomendasi dari dokter atau teman Anda.
Tips Menjalani Bekam dengan Aman dan Efektif
Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk menjalani bekam dengan aman dan efektif:
Tip 1: Carilah terapis yang terlatih dan berpengalaman.
Pastikan terapis yang Anda kunjungi memiliki sertifikasi dan pengalaman yang cukup dalam melakukan bekam. Anda dapat meminta rekomendasi dari dokter atau teman Anda.
Tip 2: Beri tahu terapis tentang kondisi kesehatan Anda.
Sebelum menjalani bekam, beri tahu terapis tentang kondisi kesehatan Anda, termasuk alergi, penyakit kronis, dan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.
Tip 3: Istirahat yang cukup sebelum dan sesudah bekam.
Istirahat yang cukup sebelum dan sesudah bekam dapat membantu tubuh Anda pulih dengan baik. Hindari aktivitas berat dan konsumsi banyak cairan.
Tip 4: Jaga kebersihan area bekam.
Setelah menjalani bekam, jaga kebersihan area bekam dengan membersihkannya menggunakan air hangat dan sabun antiseptik. Hindari menggaruk atau memencet area bekam.
Kesimpulan: Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjalani bekam dengan aman dan efektif. Bekam dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, dan membuang racun dari dalam tubuh.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Terdapat banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat bekam buat kesehatan. Salah satu studi yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menemukan bahwa bekam efektif dalam mengurangi nyeri punggung bawah. Studi tersebut melibatkan 100 pasien dengan nyeri punggung bawah kronis. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok bekam dan kelompok plasebo. Kelompok bekam menerima terapi bekam selama 6 minggu, sedangkan kelompok plasebo menerima terapi plasebo selama 6 minggu.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok bekam mengalami pengurangan nyeri yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo. Kelompok bekam juga mengalami peningkatan fungsi fisik dan kualitas hidup.
Studi lain yang dilakukan oleh Shanghai University of Traditional Chinese Medicine menemukan bahwa bekam efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah. Studi tersebut melibatkan 50 pasien dengan gangguan sirkulasi darah. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok bekam dan kelompok kontrol. Kelompok bekam menerima terapi bekam selama 4 minggu, sedangkan kelompok kontrol tidak menerima terapi apapun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok bekam mengalami peningkatan sirkulasi darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Kelompok bekam juga mengalami penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Meskipun ada banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat bekam buat kesehatan, namun masih terdapat beberapa perdebatan mengenai efektivitasnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bekam tidak lebih efektif daripada plasebo. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat bekam buat kesehatan.
Penting untuk dicatat bahwa bekam bukanlah terapi penyembuhan untuk semua penyakit. Bekam dapat menjadi terapi komplementer yang bermanfaat untuk beberapa kondisi kesehatan, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis konvensional.
