Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat baik untuk anak-anak. Ada banyak manfaat berenang untuk anak, baik secara fisik maupun mental. Secara fisik, berenang dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas. Selain itu, berenang juga dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan anak.
Secara mental, berenang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri anak. Selain itu, berenang juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Berenang juga dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan sosial, yang dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial mereka.
Ada banyak cara untuk membuat kegiatan berenang lebih menyenangkan bagi anak-anak. Salah satunya adalah dengan mengajak mereka berenang bersama teman-temannya. Selain itu, orang tua juga dapat membuat permainan atau kegiatan di dalam air untuk membuat berenang lebih menyenangkan bagi anak-anak.
manfaat berenang untuk anak
Berenang adalah salah satu aktivitas fisik yang sangat baik untuk anak-anak. Ada banyak manfaat berenang untuk anak, baik secara fisik maupun mental.
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Membangun kekuatan otot
- Meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Mengembangkan keterampilan sosial
- Menjadi aktivitas yang menyenangkan
- Membantu anak-anak mempelajari keterampilan baru
Selain manfaat di atas, berenang juga dapat membantu anak-anak mempelajari keterampilan baru, seperti cara menyelamatkan diri jika terjatuh ke air. Berenang juga dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan sosial, yang dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial mereka.
Meningkatkan kesehatan jantung
Salah satu manfaat berenang untuk anak adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Berenang adalah aktivitas aerobik yang dapat membantu memperkuat otot jantung dan meningkatkan aliran darah. Selain itu, berenang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Kesehatan jantung yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Jantung yang sehat dapat memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh, yang dibutuhkan untuk fungsi organ dan jaringan yang tepat. Berenang dapat membantu anak-anak mengembangkan kesehatan jantung yang baik sejak dini, yang dapat membantu mereka terhindar dari masalah jantung di kemudian hari.
Selain itu, berenang juga dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sosial yang dapat dinikmati anak-anak dari segala usia. Orang tua dapat mengajak anak-anaknya berenang bersama teman-temannya atau mengikuti kelas renang. Berenang juga dapat menjadi cara yang bagus untuk berolahraga dan bersenang-senang pada saat yang bersamaan.
Membangun kekuatan otot
Manfaat berenang untuk anak yang selanjutnya adalah dapat membangun kekuatan otot. Berenang adalah aktivitas yang melawan arus, sehingga dapat membantu memperkuat otot-otot di seluruh tubuh. Selain itu, berenang juga dapat membantu meningkatkan daya tahan otot.
- Kekuatan otot bagian atas
Berenang dapat membantu memperkuat otot-otot bagian atas, seperti otot lengan, bahu, dan punggung. Hal ini karena saat berenang, anak-anak harus menggerakkan lengan mereka melawan air untuk mendorong diri mereka maju.
- Kekuatan otot bagian bawah
Berenang juga dapat membantu memperkuat otot-otot bagian bawah, seperti otot kaki dan pinggul. Hal ini karena saat berenang, anak-anak harus menendang kaki mereka untuk bergerak maju.
- Kekuatan otot inti
Berenang juga dapat membantu memperkuat otot-otot inti, yaitu otot-otot yang berada di sekitar perut dan punggung. Hal ini karena saat berenang, anak-anak harus menjaga keseimbangan dan stabilitas tubuh mereka.
- Daya tahan otot
Berenang adalah aktivitas yang membutuhkan daya tahan otot, yaitu kemampuan otot untuk bekerja dalam waktu yang lama. Saat berenang, anak-anak harus terus menggerakkan otot-otot mereka untuk tetap mengapung dan bergerak maju.
Membangun kekuatan otot sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Otot yang kuat dapat membantu anak-anak melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah, mencegah cedera, dan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Berenang adalah cara yang bagus untuk membantu anak-anak membangun kekuatan otot sejak dini.
Meningkatkan fleksibilitas
Selain dapat meningkatkan kesehatan jantung dan membangun kekuatan otot, berenang juga bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas. Fleksibilitas adalah kemampuan tubuh untuk bergerak dengan mudah melalui rentang gerak penuh. Berenang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas karena melibatkan gerakan yang meregangkan otot-otot di seluruh tubuh.
Meningkatkan fleksibilitas bermanfaat bagi anak-anak karena dapat membantu mereka melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah, mencegah cedera, dan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Misalnya, fleksibilitas yang baik dapat membantu anak-anak berlari, melompat, dan bermain dengan lebih mudah. Selain itu, fleksibilitas yang baik juga dapat membantu anak-anak menghindari cedera saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Berenang adalah cara yang bagus untuk membantu anak-anak meningkatkan fleksibilitas. Gerakan berenang seperti mengayuh tangan dan menendang kaki dapat membantu meregangkan otot-otot di seluruh tubuh. Selain itu, berenang juga dapat membantu meningkatkan jangkauan gerak sendi-sendi. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah berenang untuk memaksimalkan manfaat fleksibilitas.
Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, berenang juga dapat meningkatkan koordinasi dan keseimbangan anak. Koordinasi adalah kemampuan untuk mengoordinasikan gerakan tubuh yang berbeda, sementara keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh yang stabil. Berenang melibatkan gerakan yang kompleks dan dinamis yang membutuhkan koordinasi dan keseimbangan yang baik.
Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan sangat penting untuk anak-anak karena dapat membantu mereka melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah, seperti berjalan, berlari, dan bermain. Selain itu, koordinasi dan keseimbangan yang baik juga dapat membantu anak-anak menghindari cedera saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Berenang adalah cara yang bagus untuk membantu anak-anak meningkatkan koordinasi dan keseimbangan mereka. Gerakan berenang seperti mengayuh tangan dan menendang kaki dapat membantu melatih koordinasi dan keseimbangan secara keseluruhan. Selain itu, berenang juga dapat membantu meningkatkan kesadaran tubuh dan kontrol motorik anak-anak.
Meningkatkan kepercayaan diri
Kepercayaan diri merupakan salah satu manfaat penting berenang untuk anak. Kepercayaan diri adalah keyakinan pada kemampuan diri sendiri. Anak-anak yang memiliki kepercayaan diri tinggi lebih mungkin untuk mencoba hal-hal baru, mengambil risiko, dan mengatasi tantangan. Mereka juga cenderung memiliki harga diri yang lebih tinggi dan lebih mampu mengatasi kegagalan.
- Kesuksesan dalam aktivitas berenang
Salah satu cara berenang dapat meningkatkan kepercayaan diri anak adalah dengan memberi mereka pengalaman sukses. Ketika anak-anak berhasil mempelajari keterampilan berenang baru, mereka akan merasa bangga dan percaya diri dengan kemampuan mereka. Keberhasilan ini dapat menular ke bidang lain kehidupan mereka, membantu mereka menjadi lebih percaya diri secara keseluruhan.
- Lingkungan yang positif dan mendukung
Lingkungan kolam renang biasanya positif dan mendukung, yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri anak. Pelatih renang dan orang tua dapat memberikan dorongan dan dukungan kepada anak-anak, membantu mereka merasa nyaman dan percaya diri dalam kemampuan mereka.
- Membangun kekuatan fisik
Berenang dapat membantu anak-anak membangun kekuatan dan kemampuan fisik mereka. Ketika mereka melihat diri mereka menjadi lebih kuat dan lebih mampu, kepercayaan diri mereka juga akan meningkat.
- Mengembangkan keterampilan sosial
Berenang adalah kegiatan sosial yang dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial mereka. Berinteraksi dengan teman sebaya dan orang dewasa di kolam renang dapat membantu anak-anak menjadi lebih percaya diri dalam situasi sosial.
Secara keseluruhan, berenang dapat memberikan banyak manfaat bagi kepercayaan diri anak. Dengan memberi anak pengalaman sukses, lingkungan yang positif dan mendukung, serta kesempatan untuk membangun kekuatan fisik dan keterampilan sosial, berenang dapat membantu anak-anak menjadi lebih percaya diri secara keseluruhan.
Mengurangi stres dan kecemasan
Stres dan kecemasan merupakan masalah umum yang dihadapi anak-anak, sama seperti orang dewasa. Stres dan kecemasan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tuntutan sekolah, tekanan sosial, dan masalah keluarga. Stres dan kecemasan yang tidak dikelola dengan baik dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anak.
Berenang dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan pada anak. Saat berenang, tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek menenangkan dan meningkatkan perasaan senang. Selain itu, berenang juga dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan otot.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak yang berenang secara teratur memiliki tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak yang tidak berenang. Studi tersebut juga menemukan bahwa berenang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala depresi pada anak.
Selain manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental, berenang juga dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sosial bagi anak-anak. Berenang bersama teman atau keluarga dapat membantu anak-anak membangun keterampilan sosial dan belajar bagaimana bekerja sama. Secara keseluruhan, berenang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental anak-anak, termasuk mengurangi stres dan kecemasan. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk berenang secara teratur untuk membantu mereka mengatasi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Mengembangkan keterampilan sosial
Berenang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik anak, tetapi juga dapat membantu mengembangkan keterampilan sosial mereka. Berenang adalah kegiatan sosial yang memungkinkan anak-anak berinteraksi dengan teman sebaya dan orang dewasa di lingkungan yang menyenangkan dan mendukung.
Saat berenang bersama teman, anak-anak belajar bagaimana bekerja sama, berkomunikasi secara efektif, dan menyelesaikan konflik secara damai. Mereka juga belajar bagaimana mengambil giliran, berbagi ruang, dan menghormati orang lain. Selain itu, berenang dapat membantu anak-anak mengembangkan rasa kebersamaan dan menjadi bagian dari tim.
Mengembangkan keterampilan sosial sangat penting untuk kesuksesan anak di sekolah, di tempat kerja, dan dalam kehidupan pribadi mereka. Anak-anak dengan keterampilan sosial yang baik lebih mungkin untuk memiliki teman, berprestasi baik di sekolah, dan menjalani kehidupan yang sehat dan memuaskan.
Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk mengembangkan keterampilan sosial dengan mengajak mereka berenang secara teratur. Berenang adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk bersenang-senang, berolahraga, dan belajar keterampilan hidup yang penting.
Menjadi aktivitas yang menyenangkan
Salah satu manfaat berenang untuk anak adalah menjadi aktivitas yang menyenangkan. Berenang merupakan kegiatan yang dapat dinikmati oleh anak-anak dari segala usia dan tingkat kemampuan. Berenang dapat dilakukan di kolam renang, laut, atau sungai. Berenang dapat dilakukan secara individu atau bersama teman dan keluarga.
Ada banyak alasan mengapa berenang menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak-anak. Pertama, berenang adalah kegiatan yang menyegarkan dan menyenangkan. Air dapat memberikan efek menenangkan dan menyegarkan, terutama pada saat cuaca panas. Kedua, berenang adalah kegiatan yang menantang dan dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan baru. Anak-anak dapat belajar cara mengapung, berenang gaya bebas, gaya punggung, dan gaya lainnya.
Selain itu, berenang juga merupakan kegiatan sosial yang dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial mereka. Berenang bersama teman dan keluarga dapat mengajarkan anak-anak bagaimana bekerja sama, berkomunikasi secara efektif, dan menyelesaikan konflik secara damai. Berenang juga dapat membantu anak-anak mengembangkan rasa kebersamaan dan menjadi bagian dari tim.
Secara keseluruhan, menjadi aktivitas yang menyenangkan merupakan salah satu manfaat penting berenang untuk anak. Berenang dapat memberikan banyak manfaat fisik, mental, dan sosial bagi anak-anak. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk berenang secara teratur untuk membantu mereka mendapatkan manfaat dari aktivitas yang menyenangkan ini.
Membantu anak-anak mempelajari keterampilan baru
Selain manfaat fisik dan mental, berenang juga bermanfaat untuk membantu anak-anak mempelajari keterampilan baru. Berenang melibatkan berbagai gerakan dan teknik yang dapat membantu anak-anak mengembangkan koordinasi, keseimbangan, dan keterampilan motorik mereka.
- Keterampilan bertahan hidup di air
Salah satu keterampilan baru yang dapat dipelajari anak-anak melalui berenang adalah keterampilan bertahan hidup di air. Berenang dapat mengajarkan anak-anak cara mengapung, bernapas dengan benar di dalam air, dan menyelamatkan diri jika terjadi keadaan darurat.
- Keterampilan berenang yang terstruktur
Berenang juga dapat membantu anak-anak mempelajari keterampilan berenang yang terstruktur, seperti gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Keterampilan ini tidak hanya bermanfaat untuk rekreasi, tetapi juga dapat meningkatkan kebugaran dan daya tahan anak.
- Keterampilan sosial dan kerja sama
Berenang juga dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial dan kerja sama. Berenang bersama teman atau dalam kelompok dapat mengajarkan anak-anak cara bekerja sama, berkomunikasi secara efektif, dan menyelesaikan konflik secara damai.
- Keterampilan memecahkan masalah
Berenang juga dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan memecahkan masalah. Misalnya, anak-anak mungkin perlu mencari cara untuk mengatasi arus atau mengatasi rintangan di dalam air.
Secara keseluruhan, membantu anak-anak mempelajari keterampilan baru merupakan salah satu manfaat penting berenang untuk anak. Berenang dapat memberikan anak-anak kesempatan untuk mengembangkan berbagai keterampilan yang bermanfaat untuk kehidupan mereka, baik di dalam maupun di luar air.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat berenang untuk anak telah didukung oleh banyak bukti ilmiah dan studi kasus. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak yang berenang secara teratur memiliki kesehatan kardiovaskular yang lebih baik, kekuatan otot yang lebih besar, dan fleksibilitas yang lebih baik dibandingkan dengan anak-anak yang tidak berenang.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise menemukan bahwa berenang dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan pada anak-anak. Studi ini juga menemukan bahwa berenang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada anak.
Ada juga banyak studi kasus yang mendokumentasikan manfaat berenang untuk anak-anak dengan kondisi tertentu. Misalnya, sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation menemukan bahwa berenang dapat membantu meningkatkan mobilitas dan fungsi pada anak-anak dengan cerebral palsy.
Secara keseluruhan, bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan bahwa berenang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental anak-anak. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk berenang secara teratur untuk membantu mereka mendapatkan manfaat dari aktivitas yang bermanfaat ini.
Namun, penting untuk dicatat bahwa ada beberapa perdebatan mengenai manfaat berenang untuk anak-anak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berenang mungkin tidak seefektif aktivitas lain, seperti lari atau bersepeda, untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa berenang mungkin tidak seefektif aktivitas lain, seperti bermain sepak bola atau basket, untuk mengembangkan keterampilan sosial.
Penting bagi orang tua untuk mempertimbangkan semua bukti ketika membuat keputusan tentang apakah akan mendorong anak-anak mereka untuk berenang. Orang tua juga harus berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran tentang aktivitas terbaik untuk anak mereka secara khusus.
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Berenang untuk Anak
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai manfaat berenang untuk anak:
Pertanyaan 1: Apakah berenang aman untuk semua anak?
Tidak semua anak aman untuk berenang. Anak-anak dengan kondisi medis tertentu, seperti asma atau epilepsi, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berenang. Selain itu, anak-anak yang belum bisa berenang harus selalu diawasi oleh orang dewasa saat berada di dalam air.
Pertanyaan 2: Berapa usia yang tepat untuk mulai belajar berenang?
Tidak ada usia yang tepat untuk mulai belajar berenang. Beberapa anak mulai belajar berenang sejak usia 6 bulan, sementara yang lain mungkin menunggu sampai mereka berusia beberapa tahun. Yang terpenting adalah memilih kelas renang yang sesuai dengan usia dan kemampuan anak Anda.
Pertanyaan 3: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk anak belajar berenang?
Waktu yang dibutuhkan anak untuk belajar berenang bervariasi tergantung pada usia, kemampuan, dan seberapa sering mereka berlatih. Beberapa anak mungkin bisa belajar berenang dalam beberapa bulan, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu lebih lama.
Pertanyaan 4: Apa manfaat berenang untuk anak?
Berenang memiliki banyak manfaat bagi anak, termasuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, membangun kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi stres dan kecemasan, mengembangkan keterampilan sosial, menjadi aktivitas yang menyenangkan, dan membantu anak mempelajari keterampilan baru.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara membuat berenang lebih menyenangkan bagi anak?
Ada banyak cara untuk membuat berenang lebih menyenangkan bagi anak, seperti mengajak mereka berenang bersama teman, membuat permainan atau kegiatan di dalam air, dan memberikan mereka apresiasi atas kemajuan mereka.
Pertanyaan 6: Apa yang harus dilakukan jika anak takut air?
Jika anak Anda takut air, bersabarlah dan pengertian. Jangan memaksa mereka masuk ke air. Mulailah dengan membiasakan mereka dengan air secara perlahan, seperti bermain percikan air atau mandi bersama. Anda juga dapat mencoba mengajak mereka ke kolam renang untuk sekadar bermain di pinggir kolam.
Dengan kesabaran dan bimbingan, sebagian besar anak dapat mengatasi rasa takut mereka terhadap air dan belajar menikmati manfaat berenang.
Beralih ke topik berikutnya: Tips Aman Berenang untuk Anak
Tips Aman Berenang untuk Anak
Berenang merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan, namun juga dapat berbahaya jika tidak dilakukan dengan aman. Berikut adalah beberapa tips aman berenang untuk anak:
Tip 1: Pastikan anak diawasi oleh orang dewasa
Ini adalah aturan keselamatan terpenting saat anak berenang. Anak-anak harus selalu diawasi oleh orang dewasa yang kompeten saat berada di dalam atau di sekitar air.
Tip 2: Ajari anak cara berenang
Cara terbaik untuk menjaga anak tetap aman di air adalah dengan mengajari mereka cara berenang. Kelas renang yang diajarkan oleh instruktur yang berkualifikasi dapat membantu anak-anak belajar cara mengapung, bernapas dengan benar di dalam air, dan berenang dengan aman.
Tip 3: Gunakan alat bantu keamanan
Alat bantu keamanan, seperti pelampung atau jaket pelampung, dapat membantu anak-anak tetap mengapung dan aman di dalam air. Namun, penting untuk diingat bahwa alat bantu keamanan bukanlah pengganti pengawasan orang dewasa.
Tip 4: Berenang di tempat yang aman
Hindari berenang di tempat yang tidak dikenal atau yang memiliki arus kuat. Berenanglah di kolam renang yang diawasi oleh penjaga pantai atau di area yang ditunjuk untuk berenang.
Tip 5: Waspadai tanda-tanda bahaya
Ajari anak-anak untuk mengenali tanda-tanda bahaya, seperti air yang keruh, arus yang kuat, dan cuaca buruk. Jika mereka melihat tanda-tanda bahaya, mereka harus segera keluar dari air dan memberi tahu orang dewasa.
Tip 6: Jangan berenang saat cuaca buruk
Petir, hujan deras, dan angin kencang dapat membuat berenang menjadi berbahaya. Jika cuaca buruk, hindari berenang dan tunggu sampai cuaca membaik.
Tip 7: Istirahat secara teratur
Berenang bisa menjadi aktivitas yang melelahkan. Pastikan anak-anak beristirahat secara teratur dan minum banyak cairan untuk menghindari kelelahan atau dehidrasi.
Tip 8: Kenakan tabir surya
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar. Pastikan anak-anak mengenakan tabir surya dengan SPF yang memadai saat berenang di luar ruangan.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat membantu menjaga anak-anak Anda tetap aman saat berenang.
Beralih ke topik berikutnya: Manfaat Berenang untuk Anak
Manfaat Berenang untuk Anak
Berenang memiliki banyak manfaat bagi anak-anak, baik secara fisik, mental, maupun sosial. Berenang dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, membangun kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, serta meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu, berenang juga dapat mengurangi stres dan kecemasan, mengembangkan keterampilan sosial, dan menjadi aktivitas yang menyenangkan. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk berenang secara teratur untuk membantu mereka mendapatkan manfaat dari aktivitas yang menyehatkan dan bermanfaat ini.
Dengan semakin banyaknya bukti ilmiah yang mendukung manfaat berenang untuk anak, orang tua dan pengasuh harus mempertimbangkan untuk memasukkan aktivitas ini ke dalam rutinitas anak-anak mereka. Berenang dapat memberikan anak-anak awal yang sehat dan bahagia dalam hidup, dan dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan dan kebiasaan yang akan bermanfaat bagi mereka selama bertahun-tahun yang akan datang.
Youtube Video:
